ランチでフレンチ

一昨日流山の『ブラッスリー・しんかわ』で歩く会のお仲間７名とランチ。

食材、味、器、盛り付け、そしてシェフの感性にいたく感動したフレンチでした。

そして一旦７,８、月はお休みに入り９月からまた歩く。

２０年以上も続いている私達のウオーキングの会の特徴は

歩く、　食べる,　話す、　　この３つはシニアのフレイル予防には

欠かせない要素かも。